Marah Ketika Anak Sedang Santai Lebih Baik Berbanding Ketika Mereka Sedang Stres

Sebagai ibu bapa, pasti kita pernah merasa geram dengan tingkah laku anak-anak, sama ada kerana mereka tidak mendengar kata atau melakukan kesilapan yang berulang. Namun, tahukah anda bahawa waktu anda memilih untuk menegur atau memarahi anak boleh memberikan kesan besar terhadap cara mereka menerima dan memahami teguran itu? Marah ketika anak sedang santai jauh lebih berkesan berbanding ketika mereka sedang stres, kerana pada saat stres, otak pembelajaran mereka sebenarnya "tertutup rapat".

Bagaimana Otak Anak Berfungsi Ketika Stres?

Ketika anak merasa stres atau tertekan, tubuh mereka berada dalam mod "fight, flight, freeze, atau fawn". Dalam mod ini, otak mereka memberi keutamaan kepada kelangsungan hidup, bukan pembelajaran. Bahagian otak yang bertanggungjawab untuk berfikir secara rasional, iaitu korteks prefrontal, menjadi kurang aktif. Sebaliknya, sistem limbik, yang mengawal emosi dan respon stres, menjadi lebih dominan.

Akibatnya, anak-anak:

• Tidak dapat mendengar atau memahami apa yang anda cuba sampaikan.

• Cenderung untuk memberi respon emosi seperti menangis, berteriak, atau berdiam diri.

• Kurang mampu mengingati nasihat yang diberikan pada masa itu.

Kenapa Marah Ketika Anak Santai Lebih Efektif?

Sebaliknya, apabila anak berada dalam keadaan santai, otak mereka lebih terbuka untuk menerima maklumat. Pada masa ini, korteks prefrontal aktif, membolehkan mereka:

• Berfikir secara logik dan memahami sebab teguran diberikan.

• Mencatat dan menyimpan pelajaran dari kesilapan mereka.

• Berinteraksi dengan lebih tenang tanpa tekanan emosi yang berat.

Cara Menangani Situasi dengan Bijak

1. Kenal Pasti Waktu yang Tepat Jika anak melakukan kesalahan ketika sedang stres, tahan diri daripada memarahi mereka. Sebaliknya, fokus untuk menenangkan mereka terlebih dahulu. Contohnya:

   • Peluk anak untuk memberikan rasa selamat.

   • Gunakan nada suara yang lembut dan meyakinkan.

   • Biarkan mereka mengambil masa untuk bertenang sebelum memulakan perbualan.

2. Gunakan Pendekatan Lembut Ketika Santai Setelah anak berada dalam keadaan tenang dan santai, anda boleh membincangkan situasi tersebut. Contohnya:

   • Mulakan dengan bertanya, "Boleh Mama/Papa cakap sesuatu tentang tadi?"

   • Jelaskan kesalahan mereka dengan cara yang mereka boleh fahami.

   • Berikan cadangan bagaimana untuk memperbaiki tingkah laku mereka di masa depan.

3. Elakkan Nada Mengancam Nada yang terlalu keras boleh membuatkan anak merasa defensif walaupun mereka sedang santai. Gunakan pendekatan yang membimbing, seperti:

   • "Mama tahu kamu mungkin tak sengaja, tapi lain kali cuba buat begini ya."

   • "Papa faham kamu tengah seronok, tapi tolong jangan lupa hormati orang lain."

4. Berikan Pilihan dan Galakkan Perbualan Libatkan anak dalam perbincangan agar mereka merasa didengari. Contohnya:

   • "Apa yang kamu rasa boleh kamu buat lain kali untuk elakkan perkara ini berlaku lagi?"

   • "Adakah kamu ada idea bagaimana kita boleh selesaikan masalah ini bersama-sama?"

Kesimpulan

Memilih waktu yang sesuai untuk menegur atau memarahi anak adalah kunci dalam membentuk tingkah laku mereka. Ketika mereka sedang stres, fokuslah untuk menenangkan emosi mereka terlebih dahulu. Apabila mereka sudah kembali santai, barulah berikan teguran dengan cara yang bijak dan penuh kasih sayang. Dengan pendekatan ini, anda bukan sahaja membantu mereka memahami kesilapan mereka, tetapi juga mengukuhkan hubungan anda dengan mereka.