Setiap anak mempunyai keunikan tersendiri, bukan hanya dari segi keperibadian, tetapi juga dalam cara mereka memberi perhatian dan fokus. Sebagai ibu bapa, memahami gaya fokus anak adalah kunci penting untuk membantu mereka belajar dengan lebih efektif dan menikmati pengalaman hidup mereka. Ada kalanya, ibu bapa mungkin merasa bingung kenapa anak cepat hilang fokus, mudah terganggu, atau seolah-olah tak mampu menumpukan perhatian pada satu tugas. Hal ini mungkin berkait dengan jenis fokus yang sedang mereka gunakan.
Secara umum, terdapat empat jenis gaya fokus yang dikenal pasti dalam psikologi: Sustained Attention (Fokus Berpanjangan), Selective Attention (Fokus Terpilih), Shifting Attention (Fokus Beralih), dan Divided Attention (Fokus Terbahagi). Setiap gaya ini memainkan peranan penting dalam kehidupan seharian anak-anak, termasuk dalam pembelajaran, permainan, dan interaksi sosial.
Mari kita lihat lebih mendalam tentang setiap gaya fokus ini dan bagaimana ibu bapa boleh mengenali serta menyokong gaya fokus anak masing-masing.
1. Sustained Attention (Fokus Berpanjangan)
Sustained attention adalah kemampuan anak untuk memberi tumpuan pada satu tugas atau aktiviti untuk jangka masa yang panjang, tanpa mudah terganggu. Ini adalah bentuk fokus yang diperlukan ketika anak-anak melakukan tugasan yang memerlukan perhatian penuh, seperti menyelesaikan kerja sekolah, membaca buku, atau bermain permainan teka-teki.
Contoh Situasi:
Anak anda sedang duduk selama 30 minit menyelesaikan kerja sekolah matematiknya tanpa sekali pun mengalihkan perhatian kepada mainan atau televisyen di sekitarnya. Ini adalah contoh fokus berpanjangan.
Bagaimana Ibu Bapa Boleh Membantu:
- Cipta Persekitaran yang Menyokong: Untuk membantu anak mengekalkan fokus berpanjangan, pastikan persekitaran di sekeliling mereka bebas daripada gangguan. Matikan TV atau alihkan mainan yang boleh mengganggu.
- Berikan Tugas yang Sesuai dengan Usia: Pastikan tugas yang diberikan sesuai dengan tahap perkembangan anak. Tugasan yang terlalu sukar atau terlalu lama boleh menyebabkan anak mudah hilang fokus.
Tips untuk Menggalakkan Sustained Attention:
- Tetapkan jadual belajar yang teratur.
- Gunakan teknik "pomodoro" di mana anak fokus selama 20-30 minit, kemudian berehat sebentar sebelum menyambung tugas.
2. Selective Attention (Fokus Terpilih)
Selective attention merujuk kepada kemampuan anak untuk memberi tumpuan kepada satu aspek penting dalam situasi tertentu sambil mengabaikan gangguan di sekeliling. Anak-anak yang kuat dalam fokus terpilih mampu menapis bunyi atau aktiviti yang tidak berkaitan dan hanya memberi perhatian kepada apa yang penting.
Contoh Situasi:
Anak sedang membaca buku kegemarannya di ruang tamu yang bising, di mana ahli keluarga lain sedang menonton televisyen. Walaupun terdapat bunyi-bunyian di sekeliling, dia tetap fokus pada buku yang dibacanya.
Bagaimana Ibu Bapa Boleh Membantu:
- Latih Anak dengan Permainan Fokus: Permainan yang memerlukan mereka menumpukan perhatian kepada satu perkara, seperti "I spy" atau permainan mencari perbezaan, boleh membantu mengasah selective attention.
- Kurangkan Gangguan Secara Bertahap: Galakkan anak untuk belajar dalam persekitaran dengan sedikit gangguan, seperti latar bunyi rendah, supaya mereka dapat belajar untuk fokus di situasi sebenar yang mungkin tidak selalu sunyi.
Tips untuk Menguatkan Selective Attention:
- Beri anak tugas-tugas yang melibatkan pencarian maklumat dalam situasi yang penuh dengan gangguan.
- Uji fokus mereka dengan memberi arahan sambil ada latar belakang bunyi rendah.
3. Shifting Attention (Fokus Beralih)
Shifting attention adalah keupayaan anak untuk beralih tumpuan dengan cepat dan cekap dari satu tugas ke tugas yang lain. Ini adalah kebolehan penting dalam situasi di mana mereka perlu melakukan pelbagai aktiviti yang berbeza dalam tempoh masa yang singkat, seperti di sekolah, di mana mereka mungkin perlu bertukar fokus dari belajar matematik kepada mendengar arahan guru tentang kerja seni.
Contoh Situasi:
Anak anda sedang membuat latihan matematik, tetapi tiba-tiba anda meminta dia untuk membantu menyediakan meja makan. Selepas itu, dia dengan cepat kembali ke latihan matematiknya tanpa masalah.
Bagaimana Ibu Bapa Boleh Membantu:
- Berikan Latihan Peralihan Fokus: Latih anak anda untuk beralih dari satu tugas ke tugas yang lain dengan lancar. Contohnya, minta mereka untuk berhenti sekejap dari bermain dan membantu anda, kemudian kembali ke permainan.
- Jelaskan Perubahan Aktiviti: Sebelum meminta anak beralih fokus, beri mereka peringatan. Contoh: "Lepas habis satu bab ini, kita akan buat aktiviti seni pula."
Tips untuk Menggalakkan Shifting Attention:
- Ajar mereka menggunakan peringatan visual seperti jam atau timer untuk memberitahu bila masa untuk beralih ke tugas lain.
- Gunakan rutin yang melibatkan peralihan antara aktiviti fizikal dan mental.
4. Divided Attention (Fokus Terbahagi)
Divided attention adalah kebolehan anak untuk fokus kepada lebih dari satu perkara pada masa yang sama. Ini adalah kemahiran multitasking yang biasanya diperlukan apabila mereka melakukan aktiviti yang kompleks atau berbilang langkah, seperti mendengar arahan sambil menulis, atau bercakap dengan rakan sambil melakukan kerja seni.
Contoh Situasi:
Anak anda sedang melakukan kerja rumah sambil mendengar arahan dari guru yang sedang mengajar secara online. Walaupun ada dua aktiviti berlaku serentak, anak dapat mengurus kedua-duanya dengan baik.
Bagaimana Ibu Bapa Boleh Membantu:
- Latih dengan Tugas Pelbagai Langkah: Berikan anak tugas yang memerlukan mereka melakukan dua perkara serentak, seperti memasak bersama anda, di mana mereka perlu membaca resipi sambil mengukur bahan.
- Latih Perlahan-lahan: Pastikan mereka menguasai satu tugas dahulu sebelum menambah yang lain. Ini membantu anak membina keupayaan untuk mengurus perhatian mereka.
Tips untuk Menguatkan Divided Attention:
- Gunakan aktiviti seperti menyanyi sambil menari atau bermain alat muzik yang memerlukan anak melakukan dua perkara pada masa yang sama.
- Beri mereka peluang untuk membahagikan perhatian secara semulajadi, contohnya semasa bermain permainan yang memerlukan strategi sambil bercakap dengan rakan.
Kesimpulan
Setiap anak mempunyai gaya fokus yang berbeza, dan mereka mungkin menunjukkan kekuatan dalam satu atau lebih jenis fokus yang berbeza bergantung kepada situasi. Sebagai ibu bapa, penting untuk mengenali gaya fokus anak anda dan memberikan sokongan yang sesuai berdasarkan keperluan mereka. Sama ada anak anda cemerlang dalam sustained attention atau perlu lebih latihan dalam divided attention, anda boleh membantu mereka mengembangkan kemahiran fokus ini melalui aktiviti harian, sokongan emosi, dan latihan yang konsisten.
Dengan memahami gaya fokus anak, anda dapat membantu mereka mengurus perhatian mereka dengan lebih baik, yang akhirnya akan memberi kesan positif pada perkembangan akademik dan sosial mereka.
Tiada ulasan:
Catat Ulasan